Der Mama-Alltag mit Kindern fühlt sich oft sehr voll an. Nicht unbedingt laut oder dramatisch, aber irgendwie chaotisch. Zwischen Kinderterminen, Haushalt, Arbeit und all den kleinen Dingen, die ständig im Kopf mitlaufen, entsteht schnell das Gefühl, dass alles gleichzeitig passiert. Dabei liegt das Problem oft gar nicht daran, dass man zu wenig schafft, sondern daran, […]
Viele Tage fühlen sich einfach nur voll an. Oft steckt dahinter mentale Überlastung bei Müttern, die im Alltag kaum auffällt. Man steht morgens auf und steckt sofort im Ablauf des Tages. Kinder fertig machen, an Dinge denken, die erledigt werden müssen, vielleicht noch Arbeit, Termine, Nachrichten beantworten, Entscheidungen treffen. Und irgendwo dazwischen entsteht dieses Gefühl:
Viele Menschen merken gar nicht, dass sie ständig selbst hinterfragen, was sie tun, denken oder entscheiden. Es fühlt sich an, als würde der eigene Kopf einfach nicht still werden. Gedanken kreisen. Zweifel tauchen auf. Und jede Entscheidung wird plötzlich hundertmal hinterfragt. Ich glaube nicht, dass das ein Problem ist. Ich glaube, dass viele Menschen einfach
Ich habe lange überlegt, ob ich anfangen soll. Nicht, weil ich nichts zu sagen habe, sondern weil ich zu viel im Kopf hatte. Zu viele Gedanken, zu viele Zweifel, zu viele Möglichkeiten. Genau darüber möchte ich hier schreiben, denn dort beginnt Veränderung. Ich habe immer auf den perfekten Moment gewartet, aber dieser kam nicht. Und
